12 แนวทางปรับปรุงตัวเองให้เก่งขึ้นจิตใจแข็งแกร่ง

[Ailie662]

1. ให้ดูไปด้านหน้า อย่ ามองย้อนหลัง

ทุกคนเคยทำผิดมาแล้วทั้งหมด แต่จำต้องไม่จมอยู่กับอดีตที่บกพร่อง

เพราะว่าชีวิตจะต้องดำเนินต่อไป ต้องวางเป้าหมายเล็กๆที่เป็นได้ และพย าย ามทำให้สำเร็จ

2. รู้จักยกโทษตนเองและผู้อื่น

สำหรับคนส่วนมากแล้ว เรื่องราวต่างๆที่เกิดขึ้นในชีวิต ได้ผลพวงมาจากความประพฤติของตัวเองทั้งมวล

ในบางครั้งบางคราว พวกเราต่างตัดสินใจบกพร่อง แต่ว่าเมื่อรู้สำนึกแล้ว ก็จำต้องปลดปล่อยให้มันผ่านไป


เรียกว่าเป็นการให้อภัย รวมทั้งจำต้องให้อภัยตัวเองเมื่อทำผิดพลาด เพื่อที่จะเดินหน้าต่อไป


รวมถึงใช้ข้อผิดพลาดจากสมัยก่อนเป็นบทเรียน เพื่อก้าวย่ างที่ดีมากกว่าในอนาคต

3. หากแก้วมีน้ำเพียงแค่ครึ่งเดียว ควรเติมให้เต็มแก้ว

การมองว่า มีน้ำคงเหลือครึ่งแก้ว หรือน้ำหายไปครึ่งแก้วนั้น ถูกทั้งยัง 2 อย่ าง

อยู่ที่ว่าผู้ดูเป็นคนมองโลกในแง่ดีหรือร้ า ย และไม่ผิดอะไรที่คุณจะเพิ่มเติมน้ำให้เต็มแก้ว

4. มองหาบุคคลต้นแบบ

ทุกคนควรมีบุคคลต้นแบบที่เป็นแรงดลใจ คนคนนั้นบางทีอาจเป็นคนที่เอาชนะอุปสรรคใหญ่ๆได้สำเร็จ

รวมทั้งบรรลุเป้าหมายอย่ ามึนดงามในที่สุด หรือเป็นผู้ทำงานหนักและก็สำเร็จผล

ควรเอาคนนั้นเป็นแรงจูงใจในการดำรงชีวิต

5. พาตัวเองเข้าไปอยู่ในวงการของผู้ที่บรรลุความสำเร็จรวมทั้งมองดู โลกในด้านดี

มันเป็นเรื่องมหัศจรรยู์ที่พลังอำนาจของคนอื่น สามารถส่งผลเสียต่อพลังในตัวเราได้


คนที่คิดในด้านบวกจะช่วยกระตุ้นและก็เป็นแรงจูงใจให้พวกเรา เชื่อมั่นในตัวเองว่า


เราสามารถทำสิ่งที่ตั้งใจไว้ให้สำเร็จได้ จำไว้ว่า..ควรอยู่ให้ห่างผู้ที่คิดแม้กระนั้นแง่ร้ า ย

ซึ่งจะขัดขวางการเดินหน้าของคุณ ดังพุทธศาสนภาษิตที่ว่า "คบคนชั่ว

ระรานพาไปพบผิด คบบัณฑิต บัณฑิตพาไปหาผล"

6. เห็นคุณค่าสิ่งดีๆในชีวิต

เมื่อพวกเราพึงพอใจกับทุกเรื่องดีๆที่เกิดขึ้น ถึงแม้ว่าจะเป็นเรื่องนิดๆหน่อยๆก็ตาม มันจะช่วยทำให้พวกเรากำจัดความคิดในด้านลบออกไป

การจุดโฟกัสแต่ว่าสิ่งดีๆเหล่านี้ จะก่อให้อุปสรรคที่พวกเราพบเจออยู่ กลายเป็นเรื่องเล็กน้อยที่เราจัดแจงได้ง่ายขึ้น

7. รู้จักบริหารเวลาอย่ างฉลาด

อย่ าเสียเวล่ำเวลากับเรื่องที่ไม่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณตั้งเป้าเอาไว้ภายในชีวิต ข้อสำคัญคือ

มุ่งทำในเรื่องที่ทำให้ชีวิตของคุณเป็นไปดังที่หวังไว้ ซึ่งจะนำมาซึ่งการทำให้คุณมีทัศนคติที่ดี

8. จินตนาการว่ามีสิ่งดีๆเกิดขึ้น

แปลกแต่จริงที่ว่า คนส่วนมากมักชอบวาดรูปเรื่องเ ล วร้ า ยกำลังเกิดขึ้น โดยมักจะกล่าวว่า

"ถ้ามันเกิดขึ้น..." จงฝึกฝนรำลึกถึงเรื่องดีๆกำลังเกิดขึ้น เห็นภาพงานที่กำลังทำเดินไปด้วยดี


(ไม่ว่าจะเป็นงานที่บ้านหรือสถานที่สำหรับทำงาน) รวมทั้งได้รับคำกล่าวชมเชยจากคนที่อยู่รอบข้างว่า"แจ๋วมาก" เนื่องจากโน่นจะเป็นอย่างยิ่งดวงใจให้คุณคิดบวกถัดไป

9. ความผิดพลาดมีไว้ให้ศึกษา มิใช่แส้ที่เอาไว้เ ฆี่ ย น ตี

ทุกคนล้วนเคยทำผิดทั้งนั้น และถึงแม้ว่าได้พย าย ามอย่ างดีที่สุดแล้ว แม้กระนั้นก็ยังทำพลาด ขอให้จำไว้ว่า

ยังมีโอกาสให้เริ่มต้นใหม่ ข้อผิดพลาดต่างๆก่อนหน้านี้ที่ผ่านมาถือเป็นบทเรียน เพื่อนำไปแก้ไขปรับปรุง สิ่งที่จะทำต่อไปในอนาคต

10. อยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ดี

ถ้าหากรอบๆตัวเต็มไปด้วยสิ่งของวางระกะ เรี่ยราดไปทั่วห้อง

ทดลองหาเวลาจัดเก็บ ให้เรียบร้อย ซึ่งจะช่วยให้คุณแปลงมุมมอง ความนึกคิดได้มาก

ใครกันแน่จะมองโลกในแง่ดีได้ ถ้าหากต้องอยู่ท่ามกลางสภาพเลอะเทอะรกรุงรังตลอดเวลา

เพราะว่าสภาพแวดล้อมที่ดี จะช่วยสร้างและเป็นแรงจูงใจให้กำเนิดทัศนคติด้านบวก

11. รับข้อมูลข่าวสารที่ดี

หมั่นอ่านบทความที่สร้างแรงบันดาลใจ หรือฟังธรรมะที่กระตุ้นให้รู้สึกตื่นตัว และก็เกิดปัญญา

ซึ่งจะช่วยทำให้มองโลกแล้วก็ชีวิตได้อย่ างรู้เรื่อง มีความหวัง รวมทั้งความสุข

12. ให้คำมั่นคำสัญญากับตัวเอง แล้วก็บอกตนเองซ้ำๆ

เพราะคำมั่นสัญญาดีๆมีผลต่อวิธีการคิดของตัวเอง ดังเช่นว่า ถ้าคุณมีอาการเหงาหงอยเสมอๆ

คำสาบานของคุณก็คือ "ฉันแฮปปี้ ฉันคุมตัวเองได้"

บอกตนเองเช่นนี้หลายๆครั้งในแต่ละวัน แล้วคุณจะรู้สึกถึงพลังความคิดด้านบวกที่เกิดขึ้น
พัฒนาตัวเอง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13210/
คำค้นหา : จิตใจเข้มแข็ง