!!ปวดหัวเข่ากับอาการปวดที่ไม่มีใครอยากเป็น บอนเมดพลัสช่วยได้

[Narada]

     ข้อเข่าเสื่อมลักษณะของการปวดหัวเข่าเนื่องด้วยโรค ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า เป็นอาการปวดที่ระทมทุกข์ พูดได้ว่า ใครไม่เคยเป็นจะไม่เคยทราบพิษสงลักษณะของการปวดของโรคนี้ รวมทั้งคนที่เป็นโรคนี้อยู่มักจะเตือนบุคคลอื่นว่า "ขอให้อย่าได้เป็นโรคนี้เลยจ๊า" ที่เป็นแบบนั้น ด้วยเหตุว่า ข้อหัวเข่าเป็นข้อต่อที่เคลื่อนเหมาะใหญ่ที่สุดของร่างกาย รับน้ำหนักและแรงกระแทกสำหรับในการเคลื่อนไหว มีการใช้งานหนักตลอดเวลา นำมาซึ่งการทำให้สลายตัวเร็วกว่าข้อต่อในจุดอื่นของร่างกาย นั่นเป็น เหตุผลสำคัญที่เราไม่สมควรเพิกเฉยต่อสัญญาที่อาการ ปวดเข่า ที่เกิดขึ้น เนื่องจากถ้าหากทิ้งเอาไว้นาน บางทีอาจถึงขั้นทุพพลภาพถาวรได้เลยครับผม



ดูรายละเอียดผลิตภัณฑ์ ปวดหัวเข่า https://www.jcoglobal.com/

     โรค ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า กับอาการที่ตามมาเป็นพรวน

     ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า ไม่เพียงแค่จะสร้างความทุกข์ระทมจากอาการปวดอักเสบที่แสดงออกมา แม้กระนั้นยังมีอาการทางกายภาพที่ไม่ประสงค์ตามมาด้วย อาทิเช่น

     อาการเข่าทรุด หัวเข่าอ่อน เวลาเดินแล้วหัวเข่าจะพับลงเฉยๆต้องรอจับพยุง ทำให้ขยาด ไม่กล้าเดินไกล บางครั้งทำให้พลาดล้มลง เกิดอุบัติเหตุได้ง่าย
     เวลาเดินแล้วหัวเข่าล็อกขยับมิได้ ปวดหัวหัวเข่า หัวเข่าแข็ง กระดูกเข่าสบกัน กระทั่ง ปวดหัวเข่า อย่างรุนแรง เดินมิได้
     ปวดขัดรอบๆเข่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งตอนตื่น จะต้องเบาๆจับขาพับ นั่งพัก กว่าจะยืนได้ จำเป็นต้องใช้เวลานาน
     ปวดหัวเข่า ข้างใน ปวดเสียด เวลาขึ้นลงบันได มีอาการเข่าไม่มั่นคง
     ข้อหัวเข่าผิดรูป เข่าคดชนกัน หัวเข่าโก่ง ขาเก ขางอ ขาชิดกัน เมื่อหัวเข่าเสียสมดุล ยิ่งทำให้อาการเสื่อมร้ายแรงขึ้นตามมา

     อาการทางด้านกายภาพของ ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า เหล่านี้มีผลสำหรับเพื่อการลดระดับคุณภาพชีวิต ทำให้ไม่อาจจะดำรงชีวิตได้ราวกับที่เคยทำเป็นตามธรรมดา ทั้งเรื่องการทำกิจวัตรที่ทำทุกๆวัน การทำมาหารับประทาน การใช้ชีวิตกับบุตรหลาน ไม่เพียงเท่านั้น ยังทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายจิต จนกระทั่งนำมาซึ่งการก่อให้เกิดอาการอ่อนล้าง่าย ขยาด เชื่องช้า ขาดความเชื่อมั่นในตนเอง เหงาหงอย เศร้าสร้อย ตามมาในที่สุด โดยเฉพาะกับความรู้สึกที่ไม่ต้องการเป็นภาระหน้าที่ต่อบุตรหลาน เรียกได้ว่าก่อให้เกิดผลกระทบทั้งทางกายภาพและก็ด้านจิตใจ เป็นความทุกข์แบบสองต่อกันเลยครับ

     อาการปวดหัวเข่าภัยร้ายในคนสูงอายุ

     เป็นอาการที่พบเจอได้คุ้นตาในผู้สูงวัย จนกระทั่งแทบจะเปลี่ยนเป็นเครื่องหมายประจำตัวของผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป อาการ ปวดเข่า ของคนพวกนี้มีต้นสายปลายเหตุหลักมาจาก ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า เนื่องด้วยการใช้งานหัวเข่ามาเป็นเวลานาน นำมาซึ่งการเสื่อมสภาพผุกร่อนลงของกระดูกอ่อน กระดูกข้อเข่า หมอนรองข้อเข่า รวมทั้งเยื่อบุข้อหัวเข่า รวมทั้งเอ็นรอบข้อหัวเข่า รวมถึงน้ำไขข้อน้อยลง ทำให้เกิดการเสียดสีและก็ผุกร่อนเยอะขึ้นอีก
กิจกรรมต่างๆของคนแก่มีส่วนอย่างมากที่ทำให้ หัวเข่าเสื่อม เร็วขึ้น จนถึงกำเนิดอาการปวดตามมา ยกตัวอย่างเช่น ผู้อาวุโสมักจะใช้เวลาเข้าวัดฟังธรรม เรียนรู้ทางธรรมเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ก็จำเป็นต้องนั่งสมาธิ พับเพียบ ยอตัว หรือนั่งกราบ ซึ่งอาการกลุ่มนี้เป็นท่าที่ทำให้ ข้อเข่าพับ รวมทั้งหักมุมชิดกัน ทำให้กระดูกอ่อน ข้อหัวเข่าสึกหรอ เร็ว ท่านั่งยองปลูกต้นไม้ ซักผ้า หรือเล่นกับหลาน ก็เป็นท่าอันตรายที่ทำให้ผิวข้อบดเสียดสีกับกระดูกสะบ้าร้ายแรงที่สุด ทำให้รีบ ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า เร็วขึ้นอีก สังเกตได้ว่าถ้านั่งในท่ากลุ่มนี้เป็นระยะเวลาที่ยาวนานๆอาจรู้สึก ปวดเข่า หรือหัวเข่าเหนื่อยตอนลุกขึ้นกระทั่งจำต้องใช้มือช่วยกระทั่งถึงสิ่งรอบตัว หรือต้องหาคนมาช่วยพยุงตัวขึ้น


     คนชรามักจะมีแนวโน้มของปัญหาเกี่ยวกับน้ำหนักตัวเกินมาตรฐานด้วย เพราะผู้สูงอายุจะเริ่มมีการดำรงชีวิตที่ดี สุขกายสุขใจ สบายอกพอใจ ไม่มีภาระหน้าที่ความรับผิดชอบอะไรมากแล้ว ก็จะนัดหมายปะคบหาสมาคมกับเหล่ามิตรสหายอยู่หลายครั้ง แล้วก็ที่สำคัญ เมื่อแก่ขึ้น ระบบเมตาโบลิซึมหรือการเผาผลาญภายในร่างกายจะถดถอยลง ทำให้เผาผลาญพลังงานได้ลดน้อยลง ทำให้น้ำหนักตัวมากเพิ่มขึ้นตามมา และก็น้ำหนักตัวที่มากขึ้นนี้เองทำให้หัวเข่าจะต้องรับภาระน้ำหนักกดทับมากตามไปด้วย โดยน้ำหนักตัว 1 กก.ขึ้นเพิ่มขึ้น ส่งผลให้เข่ารับภาระน้ำหนักถึง 4 กก. เราจึงมักมองเห็นคนสูงอายุที่มีรูปร่างอวบใหญ่ มักจะมีลักษณะอาการ ปวดหัวเข่า ตามมาอย่างเห็นได้ชัด

     อาการ ปวดศีรษะหัวเข่า ในคนวัยชรามักมีผลต่อกิจกรรมต่างๆทำให้คุณภาพชีวิตลดลง และก็เมื่อ เข่าเสื่อม ขึ้นมา ก็มีผลไปสู่งข้อต่อจุดอื่นด้วย ดังเช่น คนสูงอายุบางท่าน ข้อหัวเข่าข้างขวาเสื่อม มีลักษณะอาการ ปวดศีรษะเข่าข้างขวา ก็จะไม่กล้าลงน้ำหนักที่เข่าขวา ก็เลยจะต้องเทน้ำหนักไปที่ขาซ้ายและหัวเข่าซ้ายเสียส่วนใหญ่ เมื่อเข่าซ้ายถูกใช้งานหนักเป็นหลัก ก็ทำให้ข้อเข่าซ้ายเสื่อมเร็วขึ้น กำเนิดอาการ ปวดศรีษะหัวเข่าข้างซ้าย ตามมา เกิดลักษณะของการปวดหัวเข่าสลับข้างกันไปๆมาๆ เพราะเหตุว่าขาดสมดุล จนเข่าบวม หัวเข่าอักเสบ พร้อมกันทั้งสองข้าง ทำให้ลุกเดินนั่งไม่ได้ตามธรรมดา เป็นภาระต่อการดำนงชีพ แล้วก็ต่อคนที่อยู่รอบข้าง



อาหารเสริมสำหรับกระดูกที่ได้รับความไว้ใจ หารือฟรี
บอนเมดพลัส ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม สูตรบำรุงกระดูก ข้อต่อ และก็กล้าม ด้วยคอลลาเจนไทป์ทู นำเข้าจากสหรัฐฯ รวมกับสารสกัด แร่ วิตามิน ที่เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหา ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า กระดูกทับเส้น ข้อต่อเสื่อม รวมทั้งสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงกระดูกให้แข็งแรง

ลักษณะของการปวดเข่า ภัยซ่อนเร้นในวัยทำงาน
ในปัจจุบัน พวกเราเริ่มมองเห็นคนไม่สบายนี้แก่ต่ำลงเรื่อยๆมีความหมายว่าอะไรครับ มีความหมายว่าคนอายุ 30 ปีกว่าๆก็เริ่ม เป็นโรค ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า กันเร็วขึ้นแล้ว ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น ทั้งนี้หากว่าคนที่กำลังอยู่ในช่วงที่ต้องสร้างเนื้อสร้างตัวอายุยังไม่มาก ข้อหัวเข่ามิได้หมดสภาพจากอายุขัยก็จริง แต่ว่าข้อเข่ากลับย่อยสลายจากการใช้งานและก็การใช้ชีวิตที่ไม่ถูกสุขลักษณะต่าง เป็นต้นว่า
     
ถูกใจสวมรองเท้าส้นสูง ซึ่งเป็นเรื่องจำเป็นสำหรับหญิงวัยทำงาน เพราะจะต้องดูดีไว้ก่อน แม้กระนั้นหารู้ไม่ว่า การยืนบนรองเท้าส้นสูงทำให้น้ำหนักตัวเทไปทางด้านหน้าที่ปลายเท้า แทนที่น้ำหนักจะลงไปที่ส้นตีน ทำให้จะต้องเกร็งกระดูกสันหลังไว้ตลอด แล้วก็จุดกดลงบนข้อหัวเข่าผิดตำแหน่งไปจากธรรมชาติ ส่งผลให้ ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า เร็วขึ้นกว่าธรรมดา

     ชอบเล่นกีฬาที่มีการปะทะและก็มีการหักโหมใช้ข้อเข่ามาก ได้แก่ ฟุตบอล บาสเกตบอล เพราะจำต้องใช้การเคลื่อนไหวที่ข้อหัวเข่าเป็นหลัก รวมทั้งได้โอกาสเกิดอุบัติเหตุและก็การบาดเจ็บจากการปะทะสูงมากมาย โดยยิ่งไปกว่านั้นการล้มลงบนเข่า อาการบาดเจ็บที่ข้อหัวเข่าซ้ำๆเสมอๆจะก่อให้ ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า ลงได้เร็วขึ้น เพราะร่างกายต้องปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมตัวเองหลังการบาดเจ็บ ทำให้ส่วนประกอบ ข้อหัวเข่าหละหลวม รวมทั้งอาจไม่แข็งแรงดังเดิม

     การกินน้ำอัดลมเป็นประจำ โดยการกินน้ำอัดลม 1 กระป๋องจะเพิ่มระดับฟอสฟอรัสในกระแสเลือดถึง 40 มก. ทำให้ร่างกายจำต้องดึงแคลเซียมออกมาจากกระดูกเพื่อรักษาสมดุลธาตุฟอสฟอรัส นี่เองเป็นเหตุผลที่ว่า ทำไมคนที่ชอบดื่มน้ำอัดลมทุกวี่วันจึงมีสภาวะ กระดูกพรุน เร็วกว่าคนสามัญ

     การดื่มกาแฟเป็นประจำ ทำให้คาเฟอีนในกาแฟเข้าไปกัดกันการดูดซึมแคลเซียมจากของกินที่พวกเราทานเข้าไป ไม่เพียงเท่านั้น คาเฟอีนยังช่วยขับแคลเซียมออกทางเยี่ยวได้มากไม่ดีเหมือนปกติด้วย เรียกได้ว่า ขัดขวางให้มิได้รับแคลเซียม แล้วยังไล่ส่งแคลเซียมออกไปอีก การค้นคว้าพบว่า คาเฟอีนในกาแฟหนึ่งแก้วขนาด 8 ออนซ์ทำให้ร่างกายสูญเสียแคลเซียมไปถึง 5 มิลลิกรัมเลยทีเดียว

     น้ำหนักตัวที่เกินเกณฑ์ของมนุษย์เงินเดือนก็เป็นปัญหาเดียวกันกับที่พบในคนแก่ด้วย ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า ปวดศีรษะเข่า เกิดขึ้นจากผิวข้อหัวเข่าที่เป็นกระดูกอ่อนบางๆห่อปลายกระดูกแต่ละชิ้นย่อยสลายรวมทั้งบางลง น้ำหนักตัวที่มากเกินเกณฑ์ทำให้มีแรงกดลงไปที่ผิวข้อหัวเข่าเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ผิวข้อเข่าก็จะถูกบดทำลาย สึกหรอ และก็บางลงกระทั่งสลายตัวในที่สุด

ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า ทราบได้ไว คุ้มครองปกป้องได้ก่อน

     โรคข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า ถ้าเกิดเราทราบได้เร็ว ก็สามารถดูแลตนเอง ปรับพฤติกรรมท่าที แล้วก็คุ้มครองป้องกันไว้ได้แต่เนิ่น ลองตอบคำถามเหล่านี้มอง เพื่อประเมินว่า คุณเข้าข่ายเป็นโรคนี้แล้วหรือยัง

     มีอาการ ปวดหัวเข่า เสียวจี๊ดอยู่ด้านในข้อเข่า
อาการ ปวดเข่าดีขึ้นเมื่อได้พัก
     มีอาการฝืดตึงข้อเข่าในตอนเวลาเช้า ราวๆ 30 นาทีหรือน้อยกว่า
     มีลักษณะบวมบริเวณข้อหัวเข่า
ข้อเข่าเหยียดได้ไม่สุด หรืองอได้ไม่สุด
     มีอาการปวดหัวเข่า แบบค่อยๆเป็น มิได้ปวดแบบกระทันหันขึ้นมาเลย
     มีเสียงกรอบแกรบเวลาขยับข้อเข่า
ข้อเข่ามีขนาดที่โตขึ้น และก็รู้สึกแข็งขึ้น
     มีลักษณะอาการหัวเข่าพับ โคนขาแรง
     มีลักษณะอาการปวดเข่า มานานเกิน 4 สัปดาห์

     ถ้าเกิดคุณตอบว่า "ใช่" เกินกว่า 3 ข้อขึ้นไป คุณกำลังเข้าเกณฑ์เป็นโรค ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า ในระยะเริ่มต้นแล้ว ถ้าปล่อยทิ้งไว้นาน อาการปวดจะทวีระดับความเสื่อมโทรมภาวะเร็วขึ้น พร้อมทั้งอาการ ปวดหัวเข่า ที่มากขึ้น ซึ่งบางทีอาจลงเอยด้วยการผ่าตัด แม้กระนั้นถ้าหากคุณมีแนวทางการดูแลและรักษาข้อหัวเข่าที่ดี กินอาหารที่มีคุณประโยชน์ให้ครบสมบูรณ์ กินอาหารเสริมที่ช่วยบำรุงรักษาข้อเข่า แล้วก็ปรับพฤติกรรมอาการการใช้แรงงานข้อเข่า ก็สามารถชะลอการย่อยสลาย และกระตุ้นการฟื้นฟูข้อเข่าให้กลับมาดีขึ้นได้ด้วยวิธีปฏิบัติทางธรรมชาติ

     สำหรับโรคนี้ คุณไม่จำเป็นที่ต้องทนทรมานกับลักษณะของการปวดตลอดเวลา และไม่จำเป็นจะต้องสิ้นสุดลงด้วยการผ่าตัดเสมอ ไม่ว่าคุณจะเป็นคนชรา วัยทำงาน หรือคนที่ช่วยเลี้ยงดูคนที่เป็นโรคนี้อยู่ ถ้าคุณทราบวิธีปฏิบัติที่ถูกต้อง คุณสามารถชนะโรค ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า ได้แน่ๆขอรับ



ที่มา บทความ ข้อเข่าเสื่อม https://www.jcoglobal.com/