5 อาหารที่ทำลาย “ฝาผนังเส้นเลือด” อย่างหนัก

[inyjutxa]

อาหาร 5 จำพวกที่แพทย์บอกว่า สามารถทำลายฝาผนังหลอดเลือดได้อย่างเร็ว รวมทั้งเป็นของกินที่ชาวไทยนิยมรับประทาน
นพ.นันทพล พงศ์พันธุ์รัตนามาน อาจารย์ที่ปรึกษา แผนกศัลยศาสตร์เส้นเลือด ร.พ.พระมงกุฎเกล้า หรือ แพทย์ท็อป บอกว่า ในฝาผนังเส้นเลือดจะมีเซลล์อยู่ เมื่อเซลล์ถูกทำลายลงไปทีละน้อยๆ ในฝาผนังหลอดเลือดจะกำเนิดพังผืดขึ้น รวมทั้งทำให้เส้นเลือดค่อยๆตีบเพิ่มมากขึ้นทีละนิดเหมือนกัน เวลาใดก็ตามที่เส้นเลือดตีบมากกว่า 75% ซึ่งนี่ก็แปลว่าร่างกายกำลังได้รับอันตราย ถ้าหากเป็นเส้นเลือดสมอง เสี่ยงอัมพาต แม้เป็นหลอดเลือดหัวใจ เสี่ยงหัวใจขาดเลือด ถ้าหากเป็นเส้นเลือดที่ไปหล่อเลี้ยงไต เสี่ยงไตวายเรื้อรังนั่นเอง

ด้วยเหตุดังกล่าว การหลีกเลี่ยงของกินที่เพิ่มการเสี่ยงสำหรับในการทำลายผนังเส้นเลือด จึงเป็นการลดการเสี่ยงโรคร้ายอย่างเส้นโลหิตสมองตีบ เส้นโลหิตหัวใจตีบ อัมพาต หัวใจขาดเลือด รวมถึงโรคไตวายเรื้อรังด้วย

5 อาหารที่ทำลาย "ผนังเส้นโลหิต" อย่างรุนแรง
ของกินที่ทำลายฝาผนังเส้นเลือดแม้รับประทานเป็นประจำ หรือรับประทานมากจนเกินไป เช่น

ของกินดัดแปลง
อาหารดัดแปลง หรืออาหารที่ผ่านกรรมวิธีการต่างๆของกินที่มีการผลิตเพื่อเลียนแบบเนื้อสัตว์ ตัวอย่างเช่น เนื้อเทียม หมูเทียม รวมทั้งของกินรมควันต่างๆดังเช่นว่าไส้กรอกรมควัน โบโลน่า หมูแฮม เบคอน อาหารแปรรูปทำลายเซลล์ฝาผนังเส้นโลหิต รวมทั้งยังมีผลไปยังส่วนอื่นๆของร่างกายอีกด้วย ตัวอย่างเช่น เซลล์สมอง เซลล์ไขมัน เซลล์ตับ รวมถึงระบบการเผาผลาญในร่างกายด้วย

เครื่องทรีอินวัน
กาแฟ โกโก้ และก็เครื่องดื่มทรีอินวันต่างๆที่มีส่วนผสมของ "ครีมเทียม" ซึ่งครีมเทียมส่งผลต่อเซลล์ต่างๆของเส้นโลหิต และทำให้ร่างกายเสี่ยงภาวะซนอินซูลิน ทำให้เกิดโรคต่างๆตามมามากมายก่ายกอง ทั้งยังโรคที่เกี่ยวกับสมอง หัวใจ เส้นโลหิต ไต แล้วก็เมื่อไรที่เกิดสภาวะดื้อรั้นอินซูลินนานๆบางทีอาจเสี่ยงโรคเบาหวาน และตามมาด้วยน้ำตาลสูง ไขมัน โรคไต ฯลฯ สามารถกินได้แม้กระนั้นอย่ากินนานๆหรือมากจนเกินความจำเป็น

บะหมี่ครึ่งหนึ่งสำเร็จรูป
บะหมี่ครึ่งสำเร็จรูปเป็นของกินชนิด ultra-processed food เป็นของกินที่ผ่านกระบวนต่างๆมากไม่น้อยเลยทีเดียว เป็นอาหารที่มีแป้ง แล้วก็น้ำตาแอบแฝงสูง รวมทั้งผงชูรสมากไม่น้อยเลยทีเดียว อาจเสี่ยงภาวการณ์ดื้อรั้นอินซูลิน ทำให้ระบบเผาผลาญภายในร่างกายปฏิบัติงานได้ไม่ดีพอเพียง หลอดเลือดมีปัญหา เซลล์ต่างๆภายในร่างกายเกิดการอักเสบ แล้วก็เมื่อไรก็ตามที่เซลล์ในผนังเส้นโลหิตมีการอักเสบบ่อยๆบางทีอาจเสี่ยงหลอดเลือดตีบหรือตันได้ สำหรับมื้อของกินราคาไม่แพงที่รับประทานช่วงท้ายเดือน ควรหลีกเลี่ยงบะหมี่ครึ่งสำเร็จรูป แล้วกินไข่ต้มกับผักอื่นๆแทน

ผงชงลดความอ้วน อาหารเสริมต่างๆ
ผงชงลดความอ้วน อาหารเสริม รวมทั้งผงโปรตีนเพื่อการลดความอ้วน อาหารที่มาลักษณะของผงๆเป็น ultra-processed food เป็นของกินแปรรูปสูง ซึ่งทำให้ผนังหลอดเลือดมีการอักเสบ และกำเนิดเส้นเลือดลีบได้ แล้วก็ยังกระตุ้นการเกิดของอินซูลิน เสี่ยงที่จะทำให้เกิดภาวะดื้ออินซูลิน เสี่ยงเบาหวาน ภาวะความดันโลหิตสูง ไขมันสูง โรคไต แล้วก็โรคอันตรายอื่นๆตามมาได้

น้ำผลไม้ น้ำอัดลม รวมทั้งน้ำอัดลม 0 แคลอรี่
น้ำผลไม้ น้ำอัดลม รวมทั้งน้ำอัดลม 0 แคลอรี่ เป็นโทษต่อสถาพทางร่างกาย โดยน้ำผลไม้ และน้ำอัดลมมีน้ำตาลสูง อาจเข้าไปกระตุ้นการหลั่งอินซูลินในร่างกายได้ ส่วนน้ำอัดลม 0 แคลอรี่ หรือสูงที่ไม่มีน้ำตาล แต่มีสารให้ความหวานแทนน้ำตาล ก็สามารถกระตุ้นการหลั่งของอินซูลินได้ด้วยเช่นเดียวกัน ทำให้ร่างกายมีโอกาสเสี่ยงต่อสภาวะดื้ออินซูลิน มีโอกาสเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน ระบบเผาผลาญทำงานไม่มีคุณภาพ ความดันเลือดสูง ไขมันสูง ไปจนกระทั่งโรคไตได้อีกเหมือนกัน
เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง
https://healthland.in.th
https://healthhome.in.th
https://healthcaree.in.th
https://conditioner.in.th
https://condition.in.th