12 วิธีคิดให้บวกเบาๆฝึกฝนชีวิตจะเจอแต่ว่าความมีโชค

[dsmol19]

คนที่ประสบความสำเร็จคนจำนวนไม่น้อยพูดว่า ความคิดสามารถกำหนดชีวิตของคนได้ที่สำคัญจะต้องรู้จักมองโลกในแง่ดี หลายคนหลงผิดว่าคนคิดบวกเป็นพวกโลกงาม แม้กระนั้นตามความจริง

คนคิดบวกคือคนที่ยังมองดูทุกอย่ างในแบบที่มันเป็น เพียงเลือกโฟกัสเฉพาะด้านที่ดีทำให้มีแนวทางคิดแล้วก็การดำเนินชีวิตที่แตกต่างจากคนแบบอื่น มาดูกันว่าพวกเขามีแนวทางจัดการมุมมองตัวเองอย่ างไร

1. รู้จักสร้างความสุขจากข้างใน

หลายคนมองหาความสำราญจากสิ่งรอบตัว แม้กระนั้นคนคิดบวกจะสร้างความสุขจากด้านในตัวเองไม่ว่าสิ่งรอบข้างจะเปลี่ยนไปแค่ไหน ความสุขของคนคิดบวกจะไม่มีทางหายไปง่ายๆ

2. ฝึกคิดบวกกับทุกปัญหา

ไร้สาระอะไรเลยที่จะแลเห็นแต่ความทุกข์จากปัญหาที่เกิดขึ้นคนคิดบวกจะดูแม้กระนั้นจุดเด่นของทุกปัญหา เพื่อสร้างแรงใจและเตรียมตัวสำหรับการบรรลุเป้าหมายที่จะมาถึง

3. ไม่สนใจคนคิดในแง่ลบ

คุณใช้เวลาอยู่กับคนแบบไหน โลกอีกทั้งใบของคุณก็จะเต็มไปด้วยคนอย่างงั้นรีบถอยออกมาจากฝูงคนที่จะทำให้โลกของคุณท้อแท้ ก่อนจะสายเกินความจำเป็น

4. เชื่อมั่นในตัวเองเข้าไว้

ยิ่งตกอยู่ในสภาวะที่หมดกำลังใจมากแค่ไหน ยิ่งจำเป็นต้องเชื่อมั่นในตัวเองเยอะขึ้นแค่นั้นการมองโลกในด้านร้ า ยไม่เคยทำให้อะไรดียิ่งขึ้น แต่ว่าการคิดบวกจะช่วยทำให้แลเห็นทางออกของปัญหา

5. ออกกำลังกายบ่อย

การบริหารร่างกายทำให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดรฟินออกมา ช่วยทำให้เราแฮปปี้ลดความตึงเครียด และก็ทำให้คุณไม่ต้องคิดในแง่ลบกับรูปร่างของตนเองอีกด้วย

6. ให้เวลากับธรรมชาติ

หาเวลาเดินเหยียบต้นหญ้าสีเขียวด้วยเท้าเปล่าในตอนเวลาเช้าดูบ้าง ถ้าคุณคิดว่าเห็นสีเขียวของต้นไม้แล้วอย ากหายจิตใจเข้าลึกๆเมื่อไหร่ แสดงว่า ถึงเวลาสัมผัสธรรมชาติด้วยตัวเองแล้ว

7. ไม่สุรุ่ยสุร่าย

กล่าวลาภูมิแพ้ป้ายเซลส์หรือโปรโมชั่นที่ไม่มีความสำคัญ การบริหารเงินล้มเหลวจะมีผลให้คุณจะต้องผิดหวังกับตัวเองอย่ างรุนแรง คิดเงินไปลงทุนหรือสร้างความจำดีๆให้ตนเองดียิ่งกว่าเยอะแยะ

8. สารภาพในข้อผิดพลาด

แนวทางเดียวที่จะศึกษาและเติบโตได้ เป็นการยอมรับในสิ่งที่เราทำผิดพลาดไป ถึงมันจะมีผลให้รู้สึกไม่ดีแต่มันเป็นสิ่งที่บ่งบอกว่า พวกเรากำลังทำความเข้าใจการเลือกทางเท้าที่ถูกต้อง

9. มุ่งมั่นกับความรับผิดชอบ

เมื่อถึงเวลากำเนิดปัญหา คนคิดบวกจะไม่ปัดความผิดหรือจมอยู่กับความทุกข์ที่เกิดขึ้นแต่จะจุดโฟกัสในสิ่งที่ทำเป็น แล้วก็พย าย ามจัดการกับปัญหานั้น โดยไม่เสียเวล่ำเวลาปวดหัวกับเรื่องที่ควบคุมมิได้

10. ควบคุมความคิดของตนเอง

ฝึกหัดควบคุมความคิดแง่ลบ ให้อยู่ในกรงที่มิดชิดที่สุดในสมองเนื่องจากถ้าคุณควบคุมความคิดตัวเองมิได้ แสดงว่าคุณจะควบคุมการกระทำและคำกล่าวมิได้ไปด้วย

11. มั่นใจว่าทุกปัญหามีทางแก้

ไม่มีอะไรห่วยแตกไปกว่าการห่อเ.่ยว คนคิดบวกจะไม่ "พย าย าม"คิดว่าตนเองสามารถจัดการกับปัญหาได้ แม้กระนั้นเขา "ทราบ" ว่ามีแนวทางก้าวผ่านปัญหาไปได้ ด้วยความเชื่อที่แข็งแกร่งกว่าเดิม

12. ไม่ยอมรับให้เป็น

คนคิดบวกจะทราบเสมอว่าควรจะทำอะไรให้คนกระปรี้กระเปร่า อะไรจำเป็นจะต้อง และก็ที่สำคัญทำในสิ่งที่จำต้องทำให้ดีเยี่ยมที่สุด ไม่แบกรับความคาดหวังที่เกินความสามารถ

วิธีกล้วยๆที่คนไหนกันแน่ก็ทำเป็น ลองเปิดใจฝึกหัดดูแล้วคุณจะทราบว่า "เลือกรดน้ำให้กับความคิดที่สร้างผลดีให้กับตนเองอย่ ารดน้ำให้กับความคิดด้านลบ คุณภาพชีวิตมาจากประสิทธิภาพความคิดของเราเอง"
คิดบวก
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13186/